سرّ نضارة البشرة وإشراقها.. في هذا الفيتامين!

يعتني بالبشرة هامدة
يصبح الجلد أكثر نعومة ورطوبة عند استخدام المنتجات التي تحتوي على فيتامين E في مكوناتها. يعالج هذا الفيتامين أيضًا الندبات والبثور ومشاكل البشرة الدهنية وحب الشباب وضربة الشمس. يساعد فيتامين E على تجديد البشرة وتعزيز نضارتها، لذا ينصح باستخدامه على شكل علاج وإضافة قطرة منه إلى كريم أو سيروم أو زيت تجميلي تستخدمينه مرتين يومياً على بشرة نظيفة لمدة ساعة. 20 يوما على الأقل.

يغذي البشرة الجافة
يعتبر فيتامين E مرطباً فعالاً للبشرة الجافة لأنه يترك طبقة دهنية على سطحها تساعد أيضاً في تغذيتها. كما يشكل حاجزاً عازلاً على هذا السطح يحافظ على الرطوبة في أعماق الجلد لمدة قد تتجاوز 20 ساعة. وبالتالي، فهو يساعد البشرة على الحفاظ على تغذيتها وليونتها طوال اليوم. كما أنه يستعيد نضارته وجماله. وللحصول على هذه النتيجة يكفي إضافة قطرة واحدة من فيتامين E إلى كريم المساء الذي تستخدمينه على بشرة نظيفة، مع الابتعاد عن المنطقة المحيطة بالعينين في حالة البشرة الحساسة. ويمكن أيضًا إضافته إلى المصل المضاد للتجاعيد.

يحافظ على صحة الجلد
تتعرض البشرة بشكل يومي لمختلف الاعتداءات الخارجية، ومنها: التلوث، والتدخين، والتعرض المفرط للشمس، والمكياج، والإجهاد التأكسدي، ومنتجات العناية غير المناسبة… إلا أن اجتماع هذه العوامل مع بعضها البعض له آثار كارثية. تأثيره على الجلد، حيث يفقده حيويته ويزيد سمكه. ويعرضه للبقع الداكنة والتجاعيد المبكرة.

وللحد من تأثير هذه العوامل الضارة على البشرة، ينصح بالابتعاد عنها قدر الإمكان واتباع نظام غذائي متوازن وروتين للعناية بالبشرة يناسب طبيعتها ومتطلباتها، على أن يتم إضافة قطرة من فيتامين E إليها. المصل أو الزيت التجميلي الذي تستخدمه على مناطق الوجه والرقبة وأعلى الصدر.

يحارب الشيخوخة المبكرة
ومن أشهر خصائص فيتامين E في مجال التجميل فاعليته في مكافحة شيخوخة الجلد المبكرة، خاصة إذا كان موجوداً في نفس المنتج إلى جانب فيتامين C، الذي يحفز تجديد الخلايا ويمنع ظهور التجاعيد. يحارب فيتامين E الجذور الحرة بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، ويساهم في تعزيز إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على نضارة البشرة وحيويتها. يوصى بإضافة قطرة واحدة من هذا الفيتامين إلى كريم الليل لتقوية البشرة ضد الاعتداءات الخارجية في الصباح. أما بالنسبة لعلاج البقع الداكنة، فينصح باستخدام قناع غني بفيتامين E، يوضع مرة واحدة في الأسبوع على البشرة حتى تختفي.

يحمي من أشعة الشمس
تشكل أشعة الشمس خطراً حقيقياً على البشرة، ولذلك ينصح بتجنب التعرض المفرط لها لحماية الخلايا من التلف والبشرة من التجاعيد المبكرة والبقع الداكنة وفقدان الحيوية. وفي هذا السياق، تعمل المستحضرات الغنية بفيتامين E على ترميم الخلايا وتأخير مظاهر الشيخوخة المبكرة. فهو يقلل من أضرار أشعة الشمس على الجلد ولديه القدرة على تعزيز الإشراق.

إن تطبيق مستحضر غني بفيتامين E على البشرة يعتبر مفيداً جداً، لكن تغذية الجسم من الداخل في هذه المنطقة ضرورية أيضاً من خلال التركيز على الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين، مثل الزيوت النباتية، سمك السلمون والسردين، الطماطم، الحمص، السبانخ، والبروكلي، والهليون، والجرجير، بالإضافة إلى المكسرات مثل الجوز، واللوز، والبندق، والفستق، والكستناء.