للوقاية من سرطان عنق الرحم.. تعرفي إلى هذا النظام الغذائي الفعال

ويؤكد الدكتور مينال شاه، كبير أخصائيي التغذية في مستشفى فورتيس مولوند، أن هناك صلة بين النظام الغذائي وتطور سرطان عنق الرحم. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والدهون المتحولة والسكريات المضافة والصوديوم يمكن أن تزيد من مستويات الالتهاب المزمن وتتسبب في تطور سرطان عنق الرحم، خاصة بين النساء اللاتي يعشن نمط حياة غير نشط.

ولتجنب الخطر ينصح الدكتور مينال باتباع نظام غذائي وقائي يتضمن تناول الكثير من الطعام أو تجنب بعض الأطعمة.

حمض الكافيين (كاليفورنيا)

حمض الكافيين، الموجود بشكل طبيعي في القهوة والشاي والفواكه والخضروات، له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. ويلاحظ أن حمض الكافيين له تأثير مضاد للسرطان ويمكن أن يكون جزءًا من العلاج الكيميائي الفعال.

كُركُم

الكركمين، العنصر النشط في نبات الكركم، هو مضاد للأكسدة، مضاد للالتهابات ومضاد للسرطان. ويؤكد الدكتور مينال أن الكركمين له تأثير علاجي كبير في علاج سرطان عنق الرحم والوقاية منه.

فول الصويا

يحتوي الصويا على الايسوفلافون، الذي يشبه كيميائيا هرمون الاستروجين ويمكن أن يعزز بعض أنواع السرطان، ولكن الأدلة الحالية تشير إلى أن استهلاك الصويا كجزء من نظام غذائي آمن ومتوازن يمكن أن يساهم في تقليل خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم.

سكر

ومن الشائع أن الخلايا السرطانية تتغذى على السكر وتمتصه بسرعة كبيرة. لكن تجنب السكر وحده لا يكفي. يجب عليك تناول المزيد من الكربوهيدرات المعقدة، مثل الحبوب الكاملة والبقوليات والفواكه والخضروات، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن وترتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسرطان.

النظام الغذائي القلوي

لا يوجد دليل علمي يثبت فائدة النظام الغذائي القلوي في علاج سرطان عنق الرحم، ولكن البيئة القلوية مفيدة بشكل عام وتعزز الصحة الجيدة.

الحليب ومنتجات الألبان

وعلى الرغم من عدم وجود صلة بين الأنظمة الغذائية التي تحتوي على منتجات الألبان وخطر الإصابة بالسرطان، يؤكد الدكتور مينال أن منتجات الألبان، مثل الحليب واللبن والزبدة، يمكن أن تؤدي إلى زيادة في إفراز هرمون IGF-1، وهو هرمون عامل النمو. يعتبر الأنسولين 1 من المواد المسرطنة المعروفة، لذا ينصح بتجنبه، خاصة عند تشخيص الإصابة بسرطان عنق الرحم. (ضارب الى الحمرة)