امرأة ترفع الأثقال قبل يومين من ولادتها (فيديو)

كشفت شانون سميث، الفائزة السابقة بجائزة أقوى امرأة بريطانية، كيف ساعدها رفع الأثقال طوال فترة حملها في الحفاظ على مستوى عالٍ من اللياقة البدنية..

سميث، 30 عاماً، تمارس رفع الأثقال منذ اليوم الذي اكتشفت فيه أنها حامل، وحتى قبل يومين من موعد ولادتها..

ووشاركت سميث في المسابقات خلال فترة حملها ورفعت 200 كيلوغرام قبل يومين من ولادة ابنتها نانسي، قائلة إنها شعرت بالقوة حينها..

ومع ذلك، ادعت سميث أنه من الآمن تمامًا بالنسبة لها الاستمرار في رفع الأثقال أثناء حملها لأنها كانت تفعل ذلك طوال حياتها..

وفي هذا السياق، عادت سميث إلى صالة الألعاب الرياضية بعد أربعة أيام من الولادة، لكن الأمر كان خفيفاً لأنها اضطرت إلى الانتظار حتى تعود عضلات الحوض والبطن إلى وضعها الطبيعي..

وفي هذا الموضوع، قال الدكتور لورانس كننغهام إن الحمل لا يمنع المرأة بالضرورة من ممارسة روتين اللياقة البدنية المعتاد، حتى على مستوى متقدم مثل رفع أثقال 200 كجم..

ومع ذلك، فإن رفع أكثر من 200 كجم قبل بضعة أيام من الموعد المحدد ليس بالأمر غير المعتاد أو الموصى به دون اعتبارات محددة للغاية.

(إل بي سي)