حسن فتحي مدرب اللياقة البدنية: ألعاب القوى بخير والمستقبل الصحي في الرياضة
أكد حسن فتحي المدرب واللاعب السابق لنادي الزمالك ومنتخب مصر لألعاب القوى، أن مصر قادرة على بناء جيل جديد من لاعبي ألعاب القوى في المستقبل القريب، لما تحتويه من مواهب واعدة قادرة على التواجد على المنابر الدولية.
وقال حسن فتحي في تصريحات خاصة لـ”بوابة روزا اليوسف” اليوم السبت: “تعتبر ألعاب القوى من أكثر الرياضات شعبية وطلبا في العالم، حيث تتطلب مهارات بدنية وفنية عالية لتحقيق النجاح. يشكل الإعداد البدني والفني حجر الأساس في رحلة أي رياضي يسعى للتميز في هذه الرياضة.
وأضاف: «الإعداد البدني يركز على تنمية القدرات البدنية الأساسية لدى اللاعبين، مثل القوة والسرعة والتحمل والمرونة». تشمل برامج الإعداد البدني التمارين المختلفة، مثل تمارين رفع الأثقال، والجري، والسباحة، والتمارين البدنية العامة. ويركز الإعداد الفني أيضًا على تعليم اللاعبين تقنيات الأداء الصحيحة لكل لعبة ألعاب القوى.
وأكمل حسن فتحي حديثه قائلا: “ويشمل ذلك تعلم تقنيات الجري والقفز والرمي، بالإضافة إلى تنمية مهارات التوازن والتنسيق”. يرتبط الإعداد البدني والفني بشكل وثيق لتحقيق الأداء الأمثل في ألعاب القوى. تعد القوة والسرعة والتحمل ضرورية لتنفيذ التقنيات الفنية بشكل صحيح، بينما تساعد التقنيات الفنية على تحسين كفاءة الأداء البدني.
واختتم حسن فتحي تصريحاته الخاصة لـ”بوابة روزا اليوسف” قائلا: “الإعداد البدني والفني ضروري لتحقيق النجاح في ألعاب القوى، لذلك يجب على الرياضيين العمل بجد لتحسين قدراتهم البدنية والفنية بالتوازي للوصول إلى أعلى مستويات اللياقة البدنية”. أداء.”
قبل أن نبني المستقبل المادي والعلمي لأطفالنا، يجب أن نبني الأساس، وهو أطفالنا أنفسهم، من خلال الرياضة، من خلال بناء أجسادهم وعقولهم، لأن الرياضة هي الأساس لهذا البناء، حتى لو كانت هذه الرياضة من أجل فقط. صحة عامة وليس من أجل البطولة، لذلك أنصح كل الناس أطفالاً ونساءً ورجالاً مهما كان الأمر. لقد كانوا صغارًا بما يكفي لممارسة الرياضة من أجل مستقبل صحي.
للمزيد : تابع خليجيون 24 ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر
