إليك أسباب وعلاج تساقط الشعر بعد الولادة

تعاني العديد من النساء من تساقط الشعر بشكل حاد بعد الولادة، ولا ينبغي أن يكون ذلك مدعاة للقلق، فهو ليس دائمًا.

وفقا للأكاديمية الأمريكية لجمعية الأمراض الجلدية “عاد”تساقط الشعر أمر شائع بعد الولادة. ويحدث ذلك للأمهات الجدد بعد أشهر قليلة من الولادة، بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين.

وذكر التقرير أن العديد من النساء بعد شهرين إلى أربعة أشهر من الولادة يعانين من تساقط الشعر بعد الولادة، كما تضمن التقرير أن هناك خمسة أشياء رئيسية يمكن للأم القيام بها لحماية شعرها، مضيفة أنه إذا كانت هناك امرأة تعاني من الشعر الزائد على الرغم من هذه النصائح، يجب عليها التحدث مع طبيبها، لأن ذلك قد يكون علامة على التهاب الغدة الدرقية بعد الولادة.

تناول المكملات الغذائية بعد الولادة

تأكد من أن تناولك الغذائي جيد، وتناول الحديد والكالسيوم والأوميغا وفيتامين د وفيتامين ب المتعدد.

احصل على العناصر الغذائية الصحيحة

تناول الأطعمة الصحية لصحتك العامة، وخاصة لشعرك. تناول الأطعمة الغنية بالحديد والبروتين مثل السبانخ، والجزر، والأفوكادو، والكيوي، والفاصوليا، والعدس، والشوفان، والبيض، ومنتجات الألبان، والشيا، وبذور الكتان بشكل يومي..

تجنب استخدام منتجات التصفيف الساخنة

لا تستخدمي الحرارة على شعرك فهذه فترة حساسة. إذا لزم الأمر، تأكد من أن الإعدادات بحيث يكون مستوى الحرارة منخفضًا، خاصة عند استخدام مجففات الشعر. تجنب الضفائر الضيقة وذيل الحصان..

العناية اللطيفة بالشعر، وتجنب الإفراط في التمشيط، ولا تمشطي شعرك بشكل مفرط، خاصة عندما يكون مبللاً، لأنه أكثر عرضة للتقصف. (اليوم السابع)