دراسة: شرب القهوة «يقاوم» خطراً صحياً يرتبط بكثرة الجلوس

توصلت دراسة حديثة، شملت أكثر من 10 آلاف شخص في الولايات المتحدة، إلى أن شرب القهوة يومياً قد يحمي الإنسان من سلبيات الجلوس لمدة 6 ساعات أو أكثر يومياً.

يقول الباحثون في جامعة سوتشو في الصين إن دراستهم هي الأولى من نوعها لتقييم الفوائد الصحية للقهوة المرتبطة بمكافحة خطر الوفاة المتزايد المرتبط بالجلوس لفترات طويلة.

وجد فريق البحث أن شرب القهوة يقضي بشكل أساسي على الارتباط بين أنماط الحياة المستقرة والوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة لأي سبب. وهذا أمر مفاجئ للغاية، خاصة وأن الدراسات تشير إلى أن التمارين الرياضية قد لا تحمي بشكل كامل من الجوانب الصحية طويلة الأمد للجلوس لفترات طويلة، مثل مرض السكري من النوع 2 أو أمراض القلب أو السكتة الدماغية.

وفي الدراسة، وجد أن أولئك الذين جلسوا أكثر من 8 ساعات يوميا، واجهوا زيادة في خطر الوفاة بجميع الأسباب، والوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، مقارنة بأولئك الذين جلسوا أقل من 4 ساعات يوميا.

ولكن الجزء المثير للاهتمام، والذي لم تحدده أي دراسة أخرى من قبل، هو أن الأضرار المرتبطة بالجلوس لم تُرصد إلا لدى “البالغين الذين لم يستهلكوا القهوة”.

كان المشاركون الذين لديهم نمط حياة خامل وكانوا يشربون القهوة أقل عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، بغض النظر عن عدد الأكواب التي يستهلكونها يوميا.

علاوة على ذلك، فإن أولئك الذين شربوا أكبر كمية من القهوة (أكثر من كوبين ونصف في اليوم) واجهوا خطرًا أقل للوفاة بجميع الأسباب من الأشخاص الذين لم يشربوا القهوة، ولكنهم جلسوا أيضًا لمدة 6 ساعات على الأقل.

لا تقدم النتائج المنطق وراء هذا التأثير الوقائي المحتمل للقهوة ضد الأضرار المرتبطة بالخمول، ولكن الدراسات السابقة ربطت القهوة بحياة أطول وأكثر صحة بشكل عام.

كما تبين أن الكافيين الموجود في الدم يقلل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية. القهوة منزوعة الكافيين غنية أيضًا بمضادات الأكسدة، والتي قد تساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتقليل الالتهاب.

واستنتج الباحثون أنه “نظراً لكون القهوة مثيرة للاهتمام، هناك حاجة إلى المزيد من الأبحاث لاستكشاف أسرارها”