اتبعت هذا النظام الغذائي.. ليدي غاغا تفقد وزنها من أجل فيلم «الجوكر»

2024-08-05

2 دقائق

اتبعت هذا النظام الغذائي.. ليدي غاغا تفقد وزنها من أجل فيلم «الجوكر»
زيزي عبد الغفار

في الآونة الأخيرة، كان الجميع يتحدثون عن المشاهير الذين تناولوا أدوية وعقاقير إنقاص الوزن، بما في ذلك Ozempic، وهو دواء للسكري معروف بتأثيراته الرائعة في إنقاص الوزن والمظهر الغائر المميز الذي يمكن أن يعطيه للوجه.

وبعد ظهور ليدي غاغا في أكثر من مناسبة، خلال الفترة الماضية، وخاصة في صور فيلم “Joker: Folie à Deux”، توقع الجمهور أن تكون النجمة هي أحدث المشاهير الذين ينضمون إلى هذا الاتجاه، بسبب تحولها الملحوظ، وحصولها على قوام أكثر صحة وتناسقاً.

في حين أننا لا نعرف ما إذا كان استخدامها لهذه الأدوية حقيقة أم لا، فإننا نلقي هنا نظرة عن كثب على رحلة فقدان الوزن الخاصة بها، ونتعمق في العوامل التي ساهمت في تحولها.

ليدي غاغا في دور هارلي كوين

لماذا وكيف خسرت ليدي غاغا وزنها؟

اقترح أحد المعجبين أنها ربما فقدت بعض الوزن من أجل دور هارلي كوين في فيلم “جوكر: الجنون”، وهي ممارسة شائعة بين الممثلين، الذين غالبًا ما يخضعون لتغييرات جسدية لتناسب شخصياتهم.

ولم تتحدث جاجا علنًا عن هذه الشائعات، لكنها تحدثت عن تقلبات وزنها في الماضي. على سبيل المثال، اكتسبت وزنًا لتلعب دور باتريزيا ريجياني في فيلم The House of Gucci، مما يسلط الضوء على التزامها بأدوارها.

وعلى الرغم من هذه التغييرات، فقد روجت غاغا باستمرار لإيجابية الجسم والحاجة إلى قبول الجسم كما هو.

وبعيدًا عن مظهرها الجسدي، تواصل ليدي غاغا التفوق في صناعتي الموسيقى والأفلام، حيث وصلت إلى آفاق جديدة في مسيرتها المهنية. فهي تؤمن بجمال جميع الأشكال والأحجام، وتشجع على احتضان الجسد والاحتفال به كما هو.

كيف تحافظ ليدي غاغا على صحتها؟

إن نهج ليدي جاجا في التعامل مع الصحة هو مزيج من الأكل الواعي وممارسة التمارين الرياضية بشكل ديناميكي، وهو ما يعكس شغفها بالعناية الذاتية والرفاهية. فهي تتجنب الأنظمة الغذائية الصارمة وتتناول بدلاً من ذلك الأطعمة الصحية من خلال خطط وجبات مخصصة.

اتبعت هذا النظام الغذائي.. ليدي جاجا تفقد وزنها من أجل فيلم “الجوكر”

حمية ليدي غاغا لإنقاص الوزن:

يلعب النظام الغذائي الغني بالبروتينات الذي تتبعه ليدي جاجا دورًا حاسمًا في الحفاظ على لياقتها البدنية. فهي تتناول أطعمة قليلة الكربوهيدرات وغنية بالبروتين والدهون الصحية، مما يضمن حصول جسدها على التغذية التي يحتاجها.

تشكل الفواكه والخضروات الطازجة عنصرا أساسيا في نظامها الغذائي، حيث توفر لها الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية التي تجعلها تشعر بالنشاط والحيوية.

علاوة على ذلك، تقوم غاغا بدمج بياض البيض، الكينوا، الفاصوليا السوداء، الروبيان، البطاطا الحلوة، الديك الرومي، وما إلى ذلك في نظامها الغذائي لتلبية احتياجاتها الغذائية.

بدلاً من حرمان نفسها من الأطعمة المفضلة لديها، فإنها تتحكم في كمياتها وتعتدل فيها، وتحافظ على نمط حياة متوازن.

روتين التمرينات الرياضية لليدي جاجا:

تشتهر ليدي جاجا بأدائها المثير، كما أن نظامها الرياضي مصمم لزيادة قدرتها على التحمل والحفاظ على لياقتها. فهي تمارس مزيجًا من التمارين القلبية الوعائية وتمارين القوة واليوغا والتمارين الوظيفية، مثل تمارين الطعن والقرفصاء وما إلى ذلك. وهي تخصص ساعة على الأقل كل يوم لتحدي جسدها ودفع حدوده.

هذا النهج المتنوع يبقيها متحفزة ويمنع الرتابة، مما يسمح لها بالبقاء منخرطة جسديًا وعقليًا.