أخطاء شائعة تسرّع ظهور التجاعيد العميقة ونصائح للوقاية منها

حذر خبراء العناية بالبشرة من أخطاء شائعة قد تسرع من ظهور التجاعيد وتقلل من فعالية العلاجات، ورغم أن الكثير من الأشخاص يسعون للتخلص من البقع والخطوط الدقيقة، إلا أن 3 أخطاء رئيسية تؤدي إلى ظهور “التجاعيد العميقة” وتجعل البشرة رعاية أقل فعالية، وهي:

لا تستخدم واقي الشمس أو النظارات الشمسية

ويقول الخبراء إن عدم وجود كريم يحمي البشرة من أشعة الشمس يؤدي إلى ظهور المزيد من الخطوط الدقيقة على الوجه.

التوتر والتوتر

الإجهاد هو أحد العوامل التي تساهم في ظهور التجاعيد. على الرغم من أن مشاعر مثل الغضب والحزن هي جزء من الحياة اليومية، إلا أن تعابير الوجه الناتجة عنها تسرع من ظهور الخطوط الدقيقة. (تعلم كيفية إدارة التوتر يمكن أن يقلل من تأثير هذه التعبيرات).

تدخين

يسرع التدخين من ظهور التجاعيد عن طريق تقليل تدفق الدم إلى الجلد وتكسير الكولاجين والإيلاستين، مما يؤدي إلى تدهور مرونة الجلد وتسارع شيخوخته.

نصائح للوقاية من التجاعيد: وقد دعت جامعة هارفارد هيلث إلى اتباع خطوات علمية مجربة للحفاظ على البشرة ومنع التجاعيد، ومنها:

التنظيف بلطف: استخدمي منظفًا خفيفًا لتجنب الجفاف والتهيج.

الترطيب المنتظم: استخدمي مرطبًا يحتوي على حمض الهيالورونيك أو الغراء لضمان ترطيب البشرة بعمق.

استخدام واقي الشمس يومياً: وينصح الخبراء باستخدام واقي الشمس بعامل حماية لا يقل عن 30 يوميًا، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم أو خلال فصل الشتاء.

إضافة مضادات الأكسدة: ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على فيتامين C، فهو يساعد في تفتيح البشرة وتحسين لونها وتقليل ظهور البقع الداكنة.

تقشير البشرة بلطف: يساعد التقشير المنتظم على تجديد خلايا الجلد وتحسين مظهر الجلد.