طبيب روماتيزم لـ”المدينة “: مع الأجواء الباردة لا تجعلوا كبار السن ينتظرون العطش

دعا الطبيب الروماتيزم ومهشفة هشاشة العظام ، الدكتور ضياء حسين ، أفراد المجتمع ، وخاصة أولئك الذين يبشرون بالمسنين حتى لا يتجاهلونهم وينصحهم بتناول الماء دون انتظار العطش مع الغلاف الجوي البارد بحيث يكون الجسم دائمًا في الجسم ترطيب ، مما يشير إلى أن معظم الناس – على وجه التحديد – يحتاج كبار السن إلى شرب الماء بطريقة جيدة يوميًا ، لأنهم كبار السن ، وحصنتهم ، وصحتهم ، وعدم الرغبة في شرب الماء ، قد لا يهتمون بجانب مياه الشرب ، مما يتطلب ذلك دور أولئك الذين يعتنون بهم ويتبعونهم كبير في الجوانب الصحية ، بما في ذلك جانب التغذية الصحية. للجفاف بسبب انخفاض الشعور بالعطش ، والسبب في ذلك هو أن الخلايا الحسية تبالغ في كمية الماء التي يتم استهلاكها مع تقدم العمر ، بالإضافة إلى تدهور الكفاءة الوظيفية للكلى في كبار السن ، وتجنب خطر الجفاف ، نصح كبار السن بتناول كمية من السوائل أقل من 1.5 لتر يوميًا ، حتى لو لم تشعر بالعطش – كما أوضحت -.

وتابع: الماء هو عمود أساسي لجميع وظائف الجسم تقريبًا ، من ليونة المفاصل ، إلى تنظيم درجة الحرارة ، وضخ الدم في العضلات ، مع عدم الحصول على كمية كافية من الماء يؤدي إلى عواقب صحية خطيرة ، ولهذا السبب هو سبب واسع النطاق لكبار السن في المستشفى للدخول في العلاج ، وأفضل طريقة لتجنب الجفاف ، وتناول الكثير من السوائل ، وأهمها ماء ، ويعتبر قاعدة (ثمانية أكواب أو زجاجات صغيرة جاهزة للمياه يوميًا) نصيحة عامة ويتم تطبيقها على الكثيرين لسهولة تذكرها ، ويتم توجيهها من قبل كبار السن لأخذ أكواب أو زجاجات مياه يوميًا.

أشار الدكتور دفيا إلى أن هناك العديد من الأشياء التي تؤدي إلى الجفاف لدى كبار السن ، بالإضافة إلى عدم وجود استهلاك للسوائل ، وخاصة الماء ، بما في ذلك انخفاض وظائف الكلى ، حيث يمكن للشيخوخة أن تؤثر على وظيفة الكلى ، مما يجعل الأعضاء أقل كفاءة في الحفاظ على الماء ، وكذلك الأمراض المزمنة ، معظم كبار السن الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل مرض السكري وأمراض الكلى أو أمراض القلب ، وهذه الحالات الصحية يمكن أن تؤثر على توازن السوائل وتزيد من خطر الجفاف ، وهناك أيضًا أدوية ، وكبار السن ، والمسنين في كثير من الأحيان تناول الأدوية التي يمكن أن تزيد من خطر الجفاف ، مثل: مدرات البول ، غالبًا ما يتم وصفها على أنها حالات مثل ارتفاع ضغط الدم وفشل القلب ، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من كبار السن الاهتمام بصحتهم وتزويدهم بالسوائل ، والأهم منها ماء من أجل تجنب وتجنب العديد من المشاكل الناشئة.