مختصون لـ”المدينة”: ” المثلث الصحي” يحمي الأطفال من الأمراض

أطلق المتخصصون تحذيرًا صحيًا لحماية الأطفال الذين يعانون من مختلف الأعمار من الأمراض التي تهددهم نتيجة لنمط حياة غير صحي ، مؤكدين “مدينة” أهمية غرس القيم الصحية فيها من سن مبكرة لحمايتهم من الأمراض. قالوا إن اتباع المثلث الصحي الذي يتضمن (الأكل الصحي وممارسة النوم الصحي) يكفي لحماية الأطفال من الأمراض المكتسبة.

في البداية ، أستاذ ومستشار لعلم الغدد الصماء ومرض السكري للأطفال في مستشفى كينج عبد العزيز في جدة ، البروفيسور عبد العيد العيد آغا:

لسوء الحظ ، يتعرض معظم الأطفال للعديد من الأمراض المكتسبة نتيجة لبعض العوامل المؤثرة مثل اتباع نمط الحياة غير الصحي ، وهذا يشمل تناول المفرط للأكل غير الصحي والبقاء لساعات طويلة وعدم ممارسة أي نشاط رياضي. أحد الأمراض التي تنتج عن هذا.

وتابع: الكثير من تناول الطعام غير الصحي يؤدي إلى زيادة في الوزن ، وإذا أهمل هذا الوزن ، يصبح الفرد بمرور الوقت يشكو من السمنة ، وفي حالة إهمال هذه السمنة ، هناك مخاطر جديدة تؤدي إلى ذلك ، بما في ذلك مقاومة الأنسولين وإمكانية التعرض – لا سمح الله – لمرض السكري من النوع الثاني المرتبط بالسمنة ، بالإضافة إلى المضاعفات المرضية الأخرى التي تؤثر على جميع أجزاء الجسم ، إلى جانب المشكلات النفسية.

وأضاف: لقد وصلنا إلى عدم وجود نوم صحي ، بما في ذلك المساء وراء الأجهزة الإلكترونية ، وخاصة أيام العطلات الأسبوعية وغيرها ، وهذا لديه العديد من المشكلات الأخرى ، بما في ذلك خلل في إفراز الهرمونات المهمة ، بما في ذلك الميلاتونين الذي يتحكم إيقاع اليوم واليوم ، وهناك هرمون نمو يرتبط بالنمو الصحي للفرد والوصول إلى الطول المناسب ، وبالتالي فإن إهمال هذا الجانب المهم يثير إمكانية تعرض الطفل للمكانة لأنه لا يحصل بانتظام على هرمون النمو الطبيعي.

أبرم البروفيسور العاج خطابه بقوله:

أما بالنسبة للمحور الثالث للمثلث الصحي ، وهو الرياضة ، فهو مهم في جميع الجوانب ، لأنه يعزز النمو ، ويحمي من الأمراض ، ويحافظ على الوزن المثالي ، والتوتر والقلق ، ويمنع تقلبات المزاج. كل هذه الفوائد الرياضية تسهم في تجنب العديد من الأمراض.

في السياق ، يقول مستشار طب الأطفال ، الدكتور نصر إل آين شريف ،:

بعد قاعدة المثلث الصحي من قبل الأطفال ، وخاصة المراهقين والمراهقين الشباب ، يحميهم من الأمراض المكتسبة التي بدأت في التسجيل في عيادات الأطفال مثل السمنة والأمراض الناتجة عن الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية. لسوء الحظ ، فإن معظم الأطفال لا يدركون المخاطر السلبية ، ومع مرور الوقت قد يجدون أنفسهم في مشاكل صحية ونفسية بسبب عدم الاهتمام بصحتهم.

أكد الشريف على أهمية دور الآباء في تثقيف أطفالهم حول مخاطر إهمال قاعدة المثلث الصحي. الأطفال من سن مبكرة يكتسبون الجمارك والقيم من داخل نظام الأسرة.

من جانبها ، يقول اختصاصي الغذاء غاد ياسر:

يعد وعي الأطفال حول الأكل الصحي والضرر مهمًا لحمايتهم من زيادة الوزن والسمنة ومضاعفاتهم ، حيث يجب فصلنا بين الأطعمة الصحية وغير الصحية ، لأن الطعام الصحي يعني الغذاء الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية المفيدة للأطفال من مختلف الأعمار من الأعمار المعادن والألياف والفيتامينات ونسبة المئوية من النشويات والأملاح الطبيعية والسكريات الطبيعية وخالية من الدهون الضارة ، يساعد النظام الغذائي الصحي على تقوية الجسم وتقوية المناعة بحيث لا يكون الفرد عرضة لأي عدوى مع أي مرض مناعي أو فيروس أو الميكروب ، على الرغم من أن الطعام غير الصحي هو طعام لا يحتوي على أي قيمة غذائية على الإطلاق ، لذلك يحب الأطفال دائمًا الطعام الضار لأنه يحتوي الجهاز المناعي مع أي شيء ولكن بالأحرى يجعل الموضوع أكثر خطورة بحيث يكون الشخص عرضة للأمراض وجسمه غير قادر على مقاومة الفيروسات والميكروبات.

نصح المتخصص GHADA بالاهتمام قدر الإمكان لإعداد الطعام في المنزل لأنه بطريقة صحية وصحية ، ويشمل جميع العناصر الغذائية المطلوبة ، وتجنب الوجبات غير الصحية لأنها عالية في السعرات الحرارية والدهون التي تؤثر سلبًا على الجسم ، يحمي الوقاية الأجيال من الأمراض المكتسبة نتيجة للمواد الغذائية غير الصحية المفرطة.