فوائد الصوم لا تقتصر فقط على الجوانب الروحية والنفسية

الدكتور فاواز بن عبد الرحمن آل هوزاني ، المتخصص في الأمراض الداخلية ، أن الصيام له العديد من الفوائد للشخص ، لأنه يساعده على السيطرة على ضبط النفس وتقليل العادات السيئة ، وأقرب إلى الله. ومع ذلك ، لا تقتصر فوائد الصيام على الجوانب الروحية والنفسية ، بل تشمل أيضًا الفوائد الصحية ، حيث يسعى الكثيرون إلى استغلال الفرصة للسرعة من أجل فقدان بعض الوزن الزائد ، وقد أثبتت الدراسات أن الصيام يساعد على تقليل الكوليسترول في الدم في تقليل الدماء من التضمين من اللغات ، وهم يتجولون في هذا اليوم.

يعد الصيام مفيدًا أيضًا لاستهلاك احتياطيات الدهون وتنظيف الجسم من السموم الضارة التي يمكن أن تكون موجودة في التراكمات الدهنية لأن الصيام يساعد على كسر الجلوكوز ، مما يسهل حرق الدهون لإنتاج الطاقة اللازمة للجسم ، وخاصة الدهون المخزنة في الكلى والعضلات.

من بين فوائد الصيام أيضًا ، “إنه يريح الجهاز الهضمي ويساعد في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم

خلال شهر رمضان ، يضطر بعضهم إلى تغيير بعض عاداتهم السيئة ، مثل: التدخين وشرب القهوة ، والتي تؤثر بشكل كبير على الجهاز الجهاز الهضمي ، وهناك بعض أمراض الجهاز الهضمي. الصيام يشبه العلاج لهم ويخفف من الأعراض التي يعاني منها المريض ، مثل الارتداد والقولون القوي.

يساهم الصيام أيضًا في علاج الالتهابات ، وأمراض الحساسية ، والتهاب المفاصل وبعض الأمراض الجلدية ، وفقًا لما كان بعض الدراسات مثل: الصدفية ، حيث أن الصيام يقلل من مستوى السكر في الدم حيث يساهم في استهلاك نسبة السكر في الدم ، مما يقلل من زيادة الدم في الدم ويقلل من الدماء. في الدم ويساعد على تقليل خطر الإصابة بالشرايين وتقليل معدل التمثيل الغذائي ومعدل هرمون الأدرينالين في الجسم ، مما يساعد على تقليل ضغط الدم ، ويساعد الصيام على اتباع عادات الأكل الصحية مع رغبة الصيام للشخص الصيام لتناول الأطعمة المعلبة والوجبات السريعة غير الصحية التي تفسد ، ،

الصوم يعزز المناعة في الشخص الصيام ، لأنه يساهم في التخلص من السموم في الجسم والدهون الزائدة ، ويعزز الاعتماد على عادات الأكل الصحي ، وبالتالي يعزز إلى حد كبير مناعة الإنسان.

تعتبر ممارسة أنشطة الأراضي أثناء الصيام هي الأكبر في الجسم ، بالإضافة إلى تحسين الصحة العامة مقارنة بممارساتها خلال الأيام العادية

يا مسلم ، للاستيلاء على شهر رمضان ، وإعطاء وقته لصالح الأفعال حتى تحصل على مكافأة الصيام والالتزام بالنصيحة الطبية والتغذوية من أجل الاستفادة من الفوائد الصحية للصيام ، ومستعدة الله ، وتسأل ربك ، والرحمة ، ودوام الصحة والعافية.