فوائد الشمر واليانسون في تحسين الهضم مع ضرورة الحذر في الاستخدام

أوضحت السلطة العامة للأغذية والدواء أن فويتيولوم فولجاري واليانسون (Pimpinella anisum) يحملون فوائد صحية تساهم في تحسين الهضم والتخفيف من بعض الأعراض المزعجة مثل الانتفاخ والغازات ، مع التأكيد على أهمية الالتزام بالجرعات الموصى بها والاستشارات للطبيب قبل استخدامها. وأشارت إلى أن الجرعة اليومية الموصى بها من الشمر تتراوح بين 4.5 و 7.5 جرام ، تحذير من استخدامها في حالات الحمل والرضاعة أو في الأشخاص الذين يعانون من الحساسية ، مع الإشارة إلى أنه ينبغي استشارة الطبيب قبل استخدامه من قبل مرضى تدفق الدم.

أما بالنسبة إلى اليانسون ، فقد أوضح “الطعام والطب” أن الجرعة المناسبة هي 5 غرامات يوميًا ، مع الإشارة إلى أنها تساعد في تخفيف أعراض عسر الهضم ، ولكنها قد تسبب حساسية في بعض الناس ، وقد تتعارض مع مرض السكري أو وسائل منع الحمل.

وأكدت أن الأعشاب ، كمواد ذات تأثير علاجي ، يجب أن يتم التعامل معها بعناية ، مؤكدة على أهمية استشارة الطبيب قبل أخذها لتجنب تفاعلات المخدرات أو التأثير على امتصاص المواد الغذائية.

جعلت السلطة المستهلكين الوصول إلى قائمة الأعشاب المحظورة والنباتات الطبية ، بالإضافة إلى المنتجات التجميلية المحظورة ، من خلال موقعها الرسمي: