أفضل 6 مشروبات لطرد السموم من الجسم.. ديتوكس طبيعي احرص على تناوله

تحتوي السوائل الطبيعية على مجموعة من الفوائد الصحية للجسم، منها طرد السموم، من خلال تحفيز الكلى وطرد السموم من خارج وداخل الخلايا، وأبرزها مادة النيتروجين اليوريا في الدم، والتي تسبب مجموعة من المشاكل الصحية.

كشف خبراء عن 6 مشروبات طبيعية تعمل على تطهير الجسم وإخراج السموم منه، بحسب موقع “تايمز أوف إنديا”.

يحتوي على الكركمين، وهو مركب مضاد للالتهابات قد يساهم في إزالة السموم من الكبد وتعزيز الصحة العامة وإنزيمات إزالة السموم في الكبد والجسم.

لتحضير هذا المشروب، كل ما عليك فعله هو غلي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في الماء وإضافة قليل من الفلفل الأسود لزيادة امتصاص الكركمين.

عصير الأملا

فهو يحتوي على فيتامين C الذي يلعب دورا حاسما في إزالة السموم من الكبد.

لتحضير المشروب، قومي بخلط ثمار الأملا الطازجة مع الماء، ثم قومي بتصفية الخليط وشربه كل صباح.

ماء الزنجبيل والليمون

لتحضير المشروب، قومي بخلط ثمار الأملا الطازجة مع الماء، ثم صفي الخليط واشربيه كل صباح.

شاي أخضر

فهو معروف بتركيزه العالي من مضادات الأكسدة، وخاصة الكاتيكين، التي تدعم وظائف الكبد وتعزز إزالة السموم، لذلك فهو يساعد على حماية الكبد من التلف الناتج عن السموم ويعزز عمليات إزالة السموم الطبيعية في الجسم.

عصير القرع المر

يحتوي على مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأساسية، التي تساعد على تطهير الكبد، وخفض مستويات السكر في الدم، وتحسين الهضم، ودعم صحة الكبد وتعزيز إزالة السموم.

لتحضير هذا المشروب، نخلط اليقطين بالماء، ثم نصفيه ونضيف إليه القليل من عصير الليمون.

ماء جوز الهند

فهو يحتوي على نسبة عالية من الإلكتروليتات، لذلك فهو يساعد على طرد السموم وتحسين وظائف الكلى، ويوفر العناصر الغذائية الأساسية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم.

تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في ماء جوز الهند على تقليل الإجهاد التأكسدي في الكبد وإزالة السموم.

بدائل العصير بسبب ارتفاع أسعار السكر