مع قرب المدارس…إليك 7 خطوات لجعل حقيبة ظهر طفلك فى وضع صحي

قدمت وزارة الصحة والسكان عدداً من النصائح للحفاظ على حقيبة الطفل في وضع صحي، دون أن تؤثر على ظهر الطفل وذراعيه.

نصائح لحمل حقيبة الظهر

• الدليل="ار تي ال">
• اختاري حقيبة ظهر ذات أحزمة كتف عريضة ومبطنة وظهر مبطن.
• قم بتنظيم حقيبتك حتى تتمكن من استخدام جميع الأجزاء الموجودة بداخلها.
• ضع الأدوات الثقيلة بالقرب من منتصف الظهر.
• لا ينبغي أن يزيد وزن حقيبة الظهر عن 10% إلى 20% من وزن الطفل.
• افحص الحقيبة مع الطفل أسبوعيًا وقم بإزالة ما ليس ضروريًا لإبقائها خفيفة.
• ذكّر الطالب دائمًا باستخدام حزامين للكتف وليس حزامًا واحدًا فقط لحمايته من إجهاد العضلات.
• قم بضبط موضع الحقيبة بحيث يصبح الجزء السفلي منها عند خصر الطفل.

للمزيد : تابع خليجيون 24 ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر