تناولها

8 وجبات خفيفة يمكن تناولها عند الشعور بالجوع قبل النوم

يعد تناول الطعام ليلاً عادة سيئة، لكن الوجبات الخفيفة الصحية قبل النوم قد يكون لها فوائد صحية مهمة عند تضمينها…

أكمل القراءة »

فواكة تحتوي علي نسبة سكر عالية.. إحترس من الإكثار في تناولها وحافظ علي صحتك

تعتبر الفواكه من العناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان، ويفضلها الجميع سواء صغيراً أو كبيراً، إلا أن هناك بعض أنواع الفواكه…

أكمل القراءة »

قائمة أطعمة تضر بـ صحة القلب والأوعية الدموية لدي الأطفال

إن الحفاظ على صحة الأطفال وحمايتهم من الأمراض الخطيرة هو هدف أساسي لجميع الأسر. ونتيجة لذلك، يقوم العلماء والأطباء بإجراء…

أكمل القراءة »